Zeytinyağlı yemeklerden bir tanesi olan ancak zeytinyağlılardan daha düşük kalorili diyet yemek tariflerinden olan ıspanaklı yemek tarifine bakalım,

Malzemeler

• 1 demet ıspanak
• 2 çorba kaşığı zeytinyağı
• 2 diş sarımsak
• 1 çay kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı tuz

Zeytinyağlı Ispanak Tarifi

• Öncelikle ıspanakları yıkayıp bıçak kullanmadan parçalayın
• Tencerede zeytinyağı, ıspanak, sarımsak tuz ve karabiberi koyun
• Ispanaklar kavrulana kadar pişirin
• Piştikten sonra dilerseniz üzerine yağsız yoğurt dökerek servis yapabilirsiniz.

Başka bir Zeytinyağlı Ispanak Tarifini izleyin.