Merhaba sevgili ziyaretçiler bugün sizlerle çok lezzetli aynı zamanda çok sağlıklı salata tarifini paylaşıyorum. Tatlı tariflerinin ardından diyet yapanlar içinde kolayca hazırlanabilen ve kalorisi çok düşük bir salatadır aynı zamanda tok tutan bir salata tarifidir. Salataları sofralarımızdan eksik etmeyelim. Bunu bir alışkanlık haline getirelim. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak ancak bol meyve ve sebze tüketmekle mümkündür, bu sayede hastalıklara karşı da son derece dirençli oluruz. Aşağıdaki tarifimizi mutlaka deneyin.

Malzemeler

• Yarım baş karnabahar
• Yarım baş brokoli
• Yarım çay bardağı zeytinyağı
• Yarım limon suyu
• Üç diş sarımsak
• Tuz

Karnabahar ve Brokoli Salatası Tarifi

• Karnabaharı ve brokoliyi bir tencerede hafif diri olacak biçimde haşlayın
• Suyunu süzün ve soğumasını bekleyin
• Bir kaba limon suyu, yağ, tuz ve ezilmiş sarımsakları karıştırın
• Karnabahar ve brokoli soğuyunca üzerine gezdirin
• Buz dolabında yaklaşık bir saat dinlendirin
• Servis edin
• Afiyet olsun

Başka Bir Brokoli Salatası Tarifini izleyin